Идеальный вес | Параметры тела
Расчет идеального веса
Если вы действительно беспокоитесь о своем здоровье или своей внешности и хотите знать, сколько вам следует весить, этот калькулятор идеального веса для вас. Это поможет вам определить идеальную массу тела в зависимости от вашего роста и пола. Прочтите, чтобы узнать о различных формулах расчета IBW (идеальной массы тела) и о том, как интерпретировать результаты.
Почти каждый в какой-то момент пытался похудеть или, по крайней мере, знал кого-то, кто это делал. Во многом это связано с восприятием «идеальной» массы тела, которое часто основывается на том, что мы видим в различных средствах массовой информации, таких как социальные сети, телевидение, фильмы, журналы и т. Д. Хотя идеальная масса тела (IBW) сегодня иногда бывает основанный на воспринимаемой визуальной привлекательности, IBW был фактически введен для оценки дозировок для медицинского использования, и формулы, которые рассчитывают его, никак не связаны с тем, как человек выглядит на определенный вес. С тех пор было установлено, что метаболизм некоторых лекарств больше зависит от IBW, чем от общей массы тела. Сегодня IBW также широко используется во всех видах спорта, поскольку многие виды спорта классифицируют людей на основе их массы тела.
Формула Купера
Писатель Роберт Купер, автор книги «Супер диета без жира», предложил мировому сообществу свою формулу расчета идеального веса для мужчин и женщин. Он основан только на росте человека и не учитывает такие факторы, как возраст и телосложение.
Формула Купера для женщин:
Идеальный \ вес = 0.624*Рост-48.9Формула Купера для мужчин:
Идеальный \ вес = 0.713*Рост-58.0Формула Робинсона
После того, как Девайн опубликовал свой индекс Девайна в 1974 году, доктор Робинсон внимательно следил за ним и обнаружил, что Девайн использовал оценки. Он переориентировался на работу, используя эмпирические данные, чтобы придумать формулу Робинсона. Формула основана на убеждении, что идеальная масса тела мужчины ростом 5 футов должна составлять 52 килограмма, а у женщины ростом 5 футов - 49 килограммов. Мужчинам ростом выше 5 футов следует добавить 1,9 кг, чтобы получить идеальный вес. В случае женщин следует прибавлять 1,6 килограмма на каждый дюйм выше 5 футов.
Формула Робинсона для женщин:
Идеальный \ вес = 49+1.7*(Рост(дюйм)-60)Формула Робинсона для мужчин:
Идеальный \ вес = 52+1.9*(Рост(дюйм)-60)Формула Миллера
Формула Миллера для расчета идеальной массы тела была создана в 1983 году. Это было то же время, когда доктор Робинсон работал над другой формулой, основанной на модификации индекса Девайна. Формула Миллера основана на убеждении, что идеальный вес мужчины должен составлять 52 килограмма на 52 футах. На каждую дополнительную фут, превышающую 5 футов, следует добавить 1,9 килограмма. Тем не менее, идеальный вес для женщин должен составлять 49 килограммов и добавляться 1,7 килограмма на каждые пять дюймов больше.
Формула Миллера для женщин:
Идеальный \ вес = 53.1+1.36*(Рост(дюйм)-60)Формула Миллера для мужчин:
Идеальный \ вес = 56.2+1.41*(Рост(дюйм)-60)Формула Девина
Формула Девина 1974 года была создана для быстрого определения идеальной массы тела при расчете дозировок таких лекарств, как теофиллин, дигоксин и гентамицин. Как и индекс Брока, формула Девина использует только высоту и стала наиболее часто применяемым методом как в научных, так и в медицинских целях.
Формула Девина для женщин:
Идеальный \ вес = 45.5+2.3*(Рост(дюйм)-60)Формула Девина для мужчин:
Идеальный \ вес = 50+2.3*(Рост(дюйм)-60)Формула Хамви
Формула идеального веса, доктора Дж. Хамви была создана в 1964 году и основана на убеждении, что женщина ростом 5 футов должна весить 100 фунтов. С другой стороны, мужчина ростом 5 футов должен весить 106 фунтов. На каждый дополнительный дюйм, превышающий 5 футов, вы добавляете 5 фунтов. Вы должны вычесть 5 фунтов на каждые 5 дюймов ниже 5 футов.
Формула Хамви для женщин:
Идеальный \ вес = 45.5+2.2*(Рост(дюйм)-60)Формула Хамви для мужчин:
Идеальный \ вес = 48+2.7*(Рост(дюйм)-60)Показатель Поттона
Индикатор Поттона для расчета идеального веса имеет разные формулы для мужчин и женщин. Аналогичен индексу Брока и основан только на показателе роста.
Формула Поттона для женщин:
Идеальный \ вес = Рост-100-\dfrac{Рост}{100}Формула Поттона для мужчин:
Идеальный \ вес = Рост-100-\dfrac{Рост}{200}Формула Наглера
Формула идеального веса Наглера основана на росте и поле. Не включает текущий вес и возраст.
Формула Наглера для женщин:
Идеальный \ вес = 45.3+2.27(Рост(дюйм) - 60)Формула Наглера для мужчин:
Идеальный \ вес = 48+2.27(Рост(дюйм) - 60)Формула Брока
Формула Брока была разработана в 1871 году Пьером Полем Брока (врачом французской армии), чтобы помочь установить идеальный вес тела. Формула (индекс Брока или BI) послужила ориентиром для других расчетов, которые мы знаем сегодня. Первоначально BI использовался для расчета нормального веса, но позже был расширен до идеального веса тела.
Формула Брока для женщин:
Идеальный \ вес = (Рост-100)*0.85Формула Брока для мужчин:
Идеальный \ вес = (Рост-100)*0.9Формула Моннерота-Думайна
Эта формула обеспечивает идеальный вес и избыточный вес в зависимости от роста и окружности запястья.
Формула Моннерота-Думайна:
Идеальный \ вес = \dfrac{Рост-100+4*Окружность \ запястья}{2}Формула Мохамеда
Формула Мухаммеда для расчета идеального веса была получена путем итеративной корректировки для достижения оптимальной корреляции с ARDSNet.
Формула Мохамеда:
Идеальный \ вес = 0.00225*Рост^2Формула Борнгардта
Индекс Борнгардта (1886 год) - единственный индекс, использующий окружность груди в формуле расчета идеального веса.
Формула Борнгардта:
Идеальный \ вес = \dfrac{Рост*Окружность \ груди}{240}Формула `Metropolitan Life`
Формула страховой компании «Метрополитен Лайф», построенная на таблицах веса и роста по данным за 1943–1983 годы для мужчин и женщин. Таблицы определяют вес человека, при котором он имеет наименьшие риски для здоровья. Подходит для людей старше 25 и младше 59 лет. Таблицы основаны на росте, весе и возрасте.
Формула `Metropolitan Life`:
Идеальный \ вес = 50+0.75*(Рост-150)+\dfrac{Возраст-20}{4}Формула Креффа
Формула Креффа учитывает не только вес и рост, но и личное телосложение человека. Это делает формулу более точной и индивидуальной по сравнению с ИМТ. Так вы сможете лучше настроить свой здоровый вес на собственное тело и работать над достижением идеального веса с помощью диеты и физических упражнений.
Формула Креффа:
Идеальный \ вес = (Рост-100+\dfrac{Возраст}{10})*0.9*КоэффициентКоэффициент = 0,9 при окружности запястья менее 15 см.
Коэффициент = 1 при окружности запястья от 15 см до 17 см.
Коэффициент = 1,1 при окружности запястья более 17 см.
Формула Лоренца
Формула Лоренца наиболее часто используется для расчета идеального веса и учитывает рост человека. Согласно формуле Лоренца, идеальный вес мужчины с ростом 175 см составляет около 69 кг, а у женщины с ростом 165 см - около 57,5 кг.
Формула Лоренца для женщин:
Идеальный \ вес = Рост - 100 - \dfrac{Рост-150}{2}Формула Лоренца для мужчин:
Идеальный \ вес = Рост - 100 - \dfrac{Рост-150}{4}Здоровый вес на основе диапазона ИМТ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала здоровый ИМТ от 18,5 до 25 как для мужчин, так и для женщин. На основе диапазона ИМТ наш калькулятор может определить его обратно в вес, представив вам диапазон веса, соответствующий вашему росту.
Здоровый вес на основе формулы диапазона ИМТ:
Идеальный \ вес = 18.5*Рост^2 \ Идеальный \ вес = 24.99*Рост^2Теги
- Параметры тела
- Калькуляторы диеты